Наработались на даче? Выпейте томатный сок

По словам экспертов, томатный сок обеспечивает организм важными питательными веществами, которые способствуют восстановлению мышц и нормальным показателям крови после интенсивных физических нагрузок. Такой эффект специалисты связывают с содержащимся в томатах веществом - ликопином - каротиноидным пигментом.

Антиоксиданты, содержащиеся в томатах, уже продемонстрировали свою способность предотвращать рак, сердечные заболевания и другие недуги. Врачи полагают, что именно по этой причине многие люди, придерживающиеся средиземноморской диеты, живут дольше.

Употребление томатов сокращает окислительное повреждение клеток после физических нагрузок, вдвое снижает риск развития депрессии и спасает от инсульта.

Источник: top.rbc.ru